Egyénre fókuszált pszichológiai tanácsadás
Mikor érdemes felkeresnie?
- önértékelési gondokkal küzd
- fejlesztené önbizalmát, önismeretét
- elakadt a magánéletében, nehézségeket él meg a kapcsolataiban
- veszteség érte és úgy érzi önerőből nem tud tovább lépni
- szeretné jobban érteni és kezelni családi kapcsolatait, transzgenerációs mintáit
- nehéz élethelyzetének hatékonyabb, jobb kezeléséhez kérne segítséget
- szorong, bizonytalan, nehezen hoz meg döntéseket
- szeretné jobban képviselni / érvényesíteni önmagát
- konfliktusos helyzetek békés megoldásához keres megoldást
Hogyan zajlik a tanácsadás?
Segítséget kérni bátorság és egyben felelősségvállalás az életünk és kapcsolataink minőségéért. Ön ezzel már megtette az első lépést afelé, hogy változtasson és ennek az útnak a folytatásában fogom segíteni.
Nem minden nehézség legyőzéséhez elegendő a baráti beszélgetés, a pszichológiai tanácsadás lényege, hogy szakértői segítség mellett pozitív változások induljanak be az életében, kapcsolataiban, mentális életminőségében.
A pszichológus rávilágít a nehézségekre, tükröt tart arról, amit elakadásként él meg és segít felismerni a tudattalanul érvényesülő mintázatokat.
Az én szerepem továbbá a közös munkánk során, hogy segítek Önnek meglelni és aktivizálni belső erőforrásait, valamint megtalálni és kidolgozni azokat a saját módszereket, melyekkel könnyebben tudja problémáit kezelni
A tanácsadás hatása, eredményessége?
Pszichológiai tanácsadást sokféle aggodalommal, nehézséggel küzdő ember vesz igénybe, mint pl: párkapcsolati problémák, önértékelési gondok, munkahelyi stressz stb., mások pedig egy-egy megterhelő élethelyzet miatt kérnek segítséget, mint válás vagy gyász esetén.
A pszichológussal való munka sokszor kihívásokkal teli, hiszen nem könnyű megnyílni és beszélni a nehézségeinkről. A közös munka hatására kényelmetlen érzelmek is felszínre törnek.
Olyan módszerekkel és eszközökkel ismerkedhet meg, melyek által javítani tud kapcsolatain, helyre tudja állítani vagy fel tudja építeni önbizalmát, megtanulja jobban megérteni és elfogadni önmagát és a környezetét és hatékonyabban tud megküzdeni majd az élet kihívásaival.
Tanácsadás keretei
Az első alkalom egy kötetlen 50 perces beszélgetés, mely során benyomásokat szerzünk egymásról. Én továbbá megpróbálom megismerni a problémát, amivel megkeresett és felmérni, hogy mi az, amiben segíteni tudok Önnek.
Amennyiben a megbeszélés végére úgy érzi, hogy megtisztel a bizalmával és szeretné ha én kísérném a változás felé vezető úton, akkor a továbbiakban hetente illetve kéthetente fogunk találkozni.
Kinek NEM ajánlott?
Klinikai pszichológiai és pszichiátriai problémákkal élőkkel, pszichiátriai kezelésben résztvevőkkel, diagnosztizált mentális betegségben szenvedőkkel nem dolgozom és nem dolgozhatom, az ilyen problémákkal kérem, forduljon a klinikai szakpszichológus, pszichiáter és pszichoterapeuta kollégákhoz!